Quem sente dores pode se exercitar?

A dor nas costas afeta nosso desempenho diário e traz consigo fadiga, desconforto e cansaço. No entanto, a grande maioria das pessoas pensa que a dor na coluna é uma incapacidade de se envolver em atividade física, pois "doi" ou piora o problema nas costas. 

O que eles não sabem é que fazer exercícios físicos acompanhados por um bom profissional de saúde pode resolver seus problemas de coluna. 

A atividade física fortalece os músculos, alonga os músculos das costas e ajuda a sustentar o corpo, reduzindo o risco de lesões. 

Então saia do sofá, porque se tiver dores nas costas, pode fazer atividade física, sim! 

 ^{_{Dr. Lucas Mascarenhas
 Neurocirurgia
 CRM-BA 22.220 RQE: 13947}}

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